“飞机场”不man不任性 男人的美胸养成计

时间:2015-01-30 09:17来源:未知 作者:nayan 点击:

201816344广西快乐十分 www.esib1.cn   吴亦凡

  自从放出豪言:“票房好不仅是裸上身,还会有大惊喜”,吴亦凡就一直受到各种拷问:“腹肌练了几块啦?”他以前是训练生出道,受过很多肌肉训练,一天20小时以上的训练经常都会有,如果已经出道,除了工作、平时就只能去健身房里度过??上攵聿目隙ú换岵畹?。

 

  

李易峰
李易峰

  每天运动2小时

 

  李易峰他每天都会坚持运动2小时。但在拍戏期间他就会严格忌口,“每天早上锻炼完毕后,吃两个水煮蛋果腹,不吃蛋黄。

  

周杰伦
周杰伦

  每天300个仰卧起坐

 

  在演《青蜂侠》的时候,周杰伦还是一张肉脸加肥壮身板。而当时在上海打篮球慈善赛对阵科比时他掀高球衣,已经开始狂秀6块腹肌,直到拍摄第12张专辑的宣传照,他成功练就了8块腹肌。

  

吴奇隆
吴奇隆

       平时不间断的运动

 

  吴奇隆觉得自己呈现在大家面前的健硕身材,除了多拍打戏之外,可以分享的秘诀就是平时不间断的运动:“我本身属于易胖体质,平时拍戏比较辛苦,运动量大,所以控制食欲这一招我很少采用,关键是靠运动以及以武强身。”

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